Способность испытывать чувство страха дана нам природой не просто так — она живет в каждом человеке ради его же самосохранения. Мозг включает так называемый "бортовой компьютер" — лимбическую систему. Ее основные структуры: гиппокамп, отвечающий за долговременную память, и миндалевидное тело, отвечающее за реакцию и формирующее страх.
Пример — ажиотажная скупка гречки и туалетной бумаги 2 года назад, в начале пандемии. Это атрибут памяти, выданный человеческому сознанию гиппокампом, а лимбическая система сформировала страх перед дефицитом. Хотя ни гречка, ни бумага никуда в итоге не делись.
С 24 февраля ситуация аналогичная. Компенсируя тревожность за будущее и пытаясь предотвратить ситуацию, которой может и не случиться, люди жадно скупают медикаменты, сахар, соль.
Все происходящее отзывается в сознании какими-то эмоциями. Читая сводки новостей, где описано событие, не имеющее последствий, человек все равно боится. Страх провоцирует гиппокамп, в котором отложилась информация о чем-то похожем в прошлом. Если сегодня встретиться лицом к лицу с реальной опасностью, вчерашний страх из-за той самой новости просто исчезнет.
При текущем положении дел, когда нет конца и края неопределенности и безнадеге, страх стал новой религией. Нам всегда страшно, нам всегда очень плохо, но что с этим делать, никто не знает. Мозг сутками работает в аварийном режиме, пытаясь вытащить хозяина и приноровиться к затяжному стрессу.
Дополнительным ударом по психике становятся масштабная агитация и пропаганда, которые в буквальном смысле вовлекают людей в текущие события. Притом в нужном властям контексте. Волна информационного потока превратилась в мощное цунами. Ради спасения от тревожности многие начали блокировать источники страха: выключают телевизор, реже заходят в соцсети, не общаются с друзьями и родными.
Человек не любит ситуации, которыми не может управлять лично. Военные действия, информация о которых транслируется из каждого утюга, — как раз тот случай. Мозг раздражается, когда человек просто старается быть в курсе всех событий и тревожно перебирает чаты в поиске обновлений: не случится ли ядерная война, не отказалась ли Европа полностью от российской нефти, не присоединилась ли к санкциям ещё какая-то страна или значимая для каждого россиянина зарубежная организация.
Лучшим лекарством от страха в данном случае психотерапевты называют занятия любимым делом. Когда полностью отдаешься работе и выполняешь ее качественно, со всем старанием, градус тревоги снижается.
! Орфография и стилистика автора сохранены
Многие годы на нашем сайте использовалась система комментирования, основанная на плагине Фейсбука. Неожиданно (как говорится «без объявления войны») Фейсбук отключил этот плагин. Отключил не только на нашем сайте, а вообще, у всех.
Таким образом, вы и мы остались без комментариев.
Мы постараемся найти замену комментариям Фейсбука, но на это потребуется время.
С уважением,
Редакция
